Was ist schöner, als sich mit Kind an der frischen Luft zu bewegen?

Mit dem XCO-Trainer praktizieren Sie ein gelenkschonendes Training, das die tiefe Bauch-und Beckenbodenmuskulatur kräftigt. Das Training an der frischen Luft stärkt ihr Immunsystem und lässt nebenher überflüssige Pfunde purzeln. Dieses Training eignet sich als Aufbautraining nach der Rückbildung, um den ganzen Körper weiter zu kräftigen und den Fettstoffwechsel zu aktivieren. Bitte denken Sie daran, sich entsprechend dem Wetter zu kleiden. Ihr Kind nehmen Sie einfach in einem Tragesystem oder im Kinderwagen mit. Tragetücher können bei Bedarf auch ausgeliehen werden.

Bei sehr schlechtem oder kaltem Wetter findet das Workout indoor in der Hebammenpraxis statt.

Das XCO Training findet in geschlossenen Gruppen statt mit mind.4 Teilnehmern.

Kursdauer: 8x 1 Stunde morgens

Kursgebühr: 80 €  (wird nicht von der Krankenkasse übernommen)