Autogenes Training für Schwangere

Autogenes Training (AT) ist das Erlernen einer Entspannungstechnik. Eine Geburt ist ein wundervoller natürlicher Prozess. Mithilfe des AT´s finden Sie zwischen den Wehen in die Tiefenentspannung, spüren das Vertrauen in Ihre Kraft und schöpfen neue Energie. Auch eignet sich das AT bereits hervorragend zur Unterstützung in der Schwangerschaft, zur seelischen Einstimmung auf die Geburt und ist äußerst hilfreich in der Zeit "danach".

 

Die wichtigsten Erfolge bei der Anwendung von AT:

  • Die Schwangerschaft entspannt genießen
  • Energie schöpfen
  • Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden
  • Vorbeugung körperlicher und seelischer Erschöpfungszustände
  • Vertiefung der Beziehung zum Baby
  • Kürzere, selbstbestimmte und weniger schmerzvolle Geburt
  • Seltener Komplikationen und Einsatz von Medikamenten
  • Als Mutter in kurzer Zeit Tiefenentspannung erleben und Kraft tanken
  • Ausgeglichenes Baby in der ersten Lebensphase